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五个偏方治更年期闭经

导读：更年期闭经是妇女到了更年期之后,出现的一种正常的生理反应.一般情况下,妇女更年期闭经是正常的,是妇女生殖能力丧失,更年期即将结束的标志.但是,如果更年期闭经提前出现,就会对身心健康不利,需要引起注意,必要时进行治疗

如何有效提高免疫力

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应

五劳也能变五养：视养血卧养气坐养神立养骨行养筋

人们在日常生活中总想保持最佳状态。概括地说，适中就是最佳。人体出现的一些不适或疾病，往往源于过度使用，《内经》中说：＆ldquo；久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤＆rdquo；。可以看

中医药膳如何辅治老年性白内障

清蒸桂圆枸杞功效：养血，明目，补肝益肾。配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。用法：分2~3次服完。豆枣饮功效：滋阴，补肾，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大枣3个。制作：将

临睡前捶背让你睡个好觉

捶背能治失眠　捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率：晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失眠的良方之一。捶背方法　通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前者

人体十大最佳黄金时间表

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，

6大隐藏在厨房的“食物医生”

导读：厨房不仅是一个制造美味的地方，它还有个新用途，那就是用来治病。别看很多东西都不起眼，可是，一有个头疼脑热的，还真能派上用场，而且没有副作用。像洋葱、土豆、燕麦等这些我们每天吃的食物不仅充饥果腹，还均具备着特殊的防病

马兜铃与青木香本是同根生功效各不同

均来源于马兜铃科植物马兜铃，其干燥成熟果实为马兜铃，根为青木香。马兜铃马兜铃别名水马香果、蛇参果，性微寒，味苦，具有清肺降气、止咳平喘、清肠消痔的功效，可用于治疗肺热咳嗽、痰结喘促、失音、痔瘘肿痛等

养生主要是养心

王佐良，生于1930年，上海市黄浦区中心医院副主任医师。长于针灸，尤其是温针治疗面瘫、偏头痛以及小儿遗尿、脾胃病、高血压等。勤奋刻苦　金针度人王佐良于解放前在上海中国医学院学习了4年，打下深厚扎实的中医学理论基础，毕业后

伏天喝热水逼不出多年寒气

＆ldquo；三伏天期间不吃寒凉食物，拒绝一切冰镇饮品，不喝酒！每晚热水泡脚，经络按摩，尽量按时睡觉，不熬夜！喝冰镇类的饮料和食物会使寒气入侵不能排出。坚持在伏天喝热水，会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。还自己

寒露来袭食疗养生要顺应节气

寒露来袭食疗养生要顺应节气寒露来袭食疗养生要顺应节气寒露是二十四节气中的第十七个，其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来，预示着气候又热转寒，万物随寒气增长，逐渐着落，这是冷热交替的季节。气候变冷时，正是人体阳气收敛，

刮痧适用范围广心脏不好应慎刮

刮痧是民间常见的一种养生、治病的传统方法，很多人都试过刮痧疗法，认为它防治感冒的效果不错。如今，不仅是老年人喜欢刮痧，不少中青年人也喜欢用这种方法来保健，特别是寒冷季节，有些人甚至将刮痧作为防病、治病的首选。那么，刮痧是

春三月，每朝梳头一二百下

中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接会集头部

惊！12个日常习惯让你慢性自杀

随着社会的发展，人们的生活节奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害，所以我们从现在就有必要开始注意。1.白纸用于包食品：为了白纸的“白”，许多厂

一日早中晚养生各不同

早间养生重在“练”早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，将室内的污浊空气尽快放出去，换为室外的新鲜空气。做完这些后，记得喝一大杯白开水，少吃点主食，即投入晨练。午间养生重

腰椎间盘突出试试中医针灸

核心提示：中医认为，“腰突”是经络不调、气血瘀滞、筋骨失养，血气不通而引起的，多累及督脉和循行于腿部的经脉等。“去按摩做SPA的时候，他们又对我说，‘要小心腰椎了，平时不要老坐着，多活动活动，没事多做做运动，防止腰椎间盘

拔罐疗法的保健功效

中医认为“正气存内，邪不可干”。人体的正气也就是抗病能力增强，外邪自然就不得侵入，就能保证气血通畅，内病不生，自然达到健康长寿，祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一种非

橘皮能护发九大妙用知多少

吃完橘子后，人们大多会把橘皮扔掉。其实，橘皮有很多养生妙用。比如橘皮能护发，还能洗澡，具有清香润肤的功效。橘皮九大妙用知多少护发将橘皮用热水浸泡，待温度适宜时洗头，头发会变得光滑柔软。洗澡在浴缸内放几片橘皮洗澡，具有

健脾祛湿最强的中成药

现在脾胃虚弱的人越来越多、湿气。一旦出现这种症状，很容易导致疲劳、疲劳、食欲不振等。市面上有很多健脾祛湿的药所以，尤其是中成药哪个最好？我们一起来看看。1、参苓白术散具有健脾祛湿作用的中成药，最好的就是参苓白术散了。它不

生物除皱美容有什么优势

整形除皱方法多种多样，其中一种就是生物除皱，以下介绍生物除皱的优势。生物除皱是通过生物制剂对皱纹肌及其支配神经的麻痹作用达到治疗的目的，这种治疗不需要恢复期，只要几分钟即可直接回家或去办公室上班所以不必担心对人体的副作用

美容大王教你拥有翘臀美腿

1个运动就有迷人翘臀臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在

阿胶可以长期服用吗阿胶怎么吃养生效果更好

我们都知道阿胶是一种补血养生佳品，尤其适合女性，不过很多人对这种养生品的功效以及食用方法不是很了解，中医养生专家指出，知道了这些，才能在日常中更科学有效地养生保健。阿胶可以长期服用吗？阿胶怎么吃养生效果更好？我们来进行具

太子参补脾吗脾胃虚弱可以吃太子参吗

太子参属于比较名贵的滋补佳品，对身体健康具有比较明显的滋补效果，很多脾胃不好的人会将太子参作为保健品食用，那么太子参补脾吗？或脾胃虚弱可以吃太子参吗？1、太子参补脾吗太子参具有补脾功效。从药物的性味归经来说，太子参性平、

乳腺增生的常见症状有哪些

乳腺增生是女性乳房的易发疾病，中医认为，乳腺增生是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致，中医学称之为＆ldquo；乳癖＆rdquo；。那么，乳腺增生会有哪些症状呢。面对这种疾病我们在日常生活中就应该及时预防，深

贫血贫血的食疗方法

贫血，是我们很常说的一个症状，贫血也是女性常见的一个症状。贫血是由于身体血液中的红细胞数和血红蛋白量低于正常值而引起。贫血最常见的症状有：面色苍白、头晕、记忆力减退、心悸、体倦乏力等。而女性长期月经失调也是会引起贫血。贫

何必为超女变“抄”女动肝火

何必为超女变“抄”女动肝火陆志坚　发布时间：2006-06-1700:57　光明网　世界杯开赛后，李宇春、张靓颖分别受到邀请，在一些报纸上开设专栏评球。此事在受到歌迷热烈欢迎的同时，也为两人招来麻烦。不仅有网友质疑李宇春

中药有什么妙招帮助祛除湿气

我们都知道如果人体内存在很多湿气的话，对于身体健康是非常不利的。然而随着生活节奏的加快，人们对于生活习惯以及饮食等等也开始有所忽视，因此很容易就导致体内积累大量的毒素，从而产生湿气。那么中医有什么方法可以帮助祛湿呢？下面

中医认为口中出现异味与疾病也有关系

＆ldquo；五味杂陈＆rdquo；是我们常用于形容心里说不出来的感受，但其实在我们的生活中，很多人都有遇到口中出现五味：口涩、口香、口咸、口酸、口辣等情况。大部分都并不会在意，觉得可能是饮食导致的，但其实中医认为，当口

长期喝五红汤的功效与作用

我们要是想养生，可以吃更多的红色食物。红色代表血。只有气血充足，女人才能美丽年轻，男人才能有充足的肾。如果你长时间吃红色食物，你会感到红润、年轻和轻盈。中医有一种吴红汤，非常适合贫血的人和养血养血的人。那么五红汤的功效是

民间的猪油治病偏方有哪些

提起猪油，大家一定都了解，那么大家知道猪油有哪些好处吗？显然很多人都不知道，那么中医是如何看待猪油的呢！民间又有哪些关于猪油治病的偏方呢！接下来的文章就来为大家一一介绍，告诉大家民间的猪油治病偏方有哪些。猪油，中医认为

看唇色如何判断身体健康状态？日常如何护唇呢？

保持唇部的健康，这一点在生活中是很多人会忽视的问题，因为多数人觉得不重要。嘴唇是面部比较显著的部位之一，并且对个人的健康问题是很重要的判断。虽然现在人会经常的化妆，涂抹口红，但是对自己的唇部颜色应该有大致的判断。那么，看

进行拔罐放血治疗方法时需要注意哪些事项

我们都知道拔火罐的中医特色技术中也包含很多种类，而今天我们就来介绍下拔火罐的放血治疗方法。众所周知，拔火罐放血的治疗方法对于保健身体以及防治病都有其不错的效果。但是它的操作性是十分严格的，那么下面我们就一起来了解下关于拔

红参和枸杞可以一起泡水喝吗红参能和蜂蜜一起喝吗

红参是人参经过蒸熟、风干后加工而成的产品。它有一种强烈的补品功效，因其略带红色的外观而得名。很多人喜欢和红参泡水一起喝。红参和枸杞可以一起喝吗？一、红参和枸杞可以一起泡水喝吗红参是可以与枸杞一同泡水饮用的，红参与枸杞一同

如何为坐出来的疾病开药方

症状1：身上酸疼在电脑前坐得时间久了，头晕目眩不说，肩膀上的肌肉也变得像石头一样硬，脖子都几乎转动不灵。药方：保证腿的自由在电脑前工作时不仅要注意时间，更要保持正确坐姿，坐着时最好整个脚掌着地，经常改变腿部的位置，或者使

肿节风有哪些功效作用和药用价值赶紧过来看看吧

大家对于中药肿节风可能不是十分了解，这里说的肿节风来源于植物草珊瑚干燥的全株或者根部，通常在自然界中山谷阴湿地带。肿节风的主要产区主要集中在中国的安徽地区和江浙地带，下面小编就给大家详细说一说肿节风的功效作用和药用价值，

杜仲骨碎补酒

如果身体虚弱，医生会建议它喝少许杜仲，这种酒可以帮助你恢复，那么你知道什么是杜仲酒？什么？杜仲骨碎补酒它看起来像吗？然后，我们来看看下面的文章。杜仲骨碎补酒杜仲骨碎补酒很好的一种养生酒，喝杜仲骨碎补酒对于身体有很大的好处

中医告诉你中年女性应该如何养生保健

随着年龄的增长，处于一个未到老年已过青年的中年时期，其实女性朋友有着非常多的注意事项。在我们现在的生活中，中年女性也越来越开始注重起养生保健，而中医认为，中年女性朋友进行养生是需要掌握一定的方法才有效的，下面就一起来看看

多吃谷物食品可滋养头发

一些富含B族维生素、微量元素和蛋白质的食物具有防治头发早白的作用。湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授说，大米、小米等谷类食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源，对头发也有很好的营养效果。.hzh

中医食疗迅速祛斑五大妙招

生活中的一些食疗、药茶等方法也可应用于黄褐斑的防治。1、枸杞菊花茶：枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。2、双花茶：金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，

想知道什么是真气运行法吗？

真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理

中医教你：痛经外治法！

引言:妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治

七年之病求三年之艾

艾，又名艾蒿、香艾。它是中国人最早认识的药用植物之一，战国时《孟子》一书中就有“七年之病求三年之艾”的记载。艾的植株通体能散发出一股异香，点燃后愈加浓烈，具有极强的穿透力。中医的艾灸法便是利用艾的这一特性，将艾草捣为细绒

春困风行三招赶走孩子“瞌睡虫”

天气一天比一天暖和，而孩子们却似乎一天比一天犯困，不是早上赖床起不来，就是上课频频打瞌睡，小宝宝们白天的睡眠时间似乎也比往常要长一些……看来不止大人们成天喊春困，就连孩子们也中了春困的“毒”。究竟是什么原因导致孩子春困呢

阳虚体质养生（二）

四、阳虚体质养生原则：不伤不损阳气阳虚体质的养生原则是什么呢？不伤阳气，温化水湿，畅通气血。当阳虚体质没有出现明显偏颇时，做到不伤不损阳气就是了。饮食养生：忌食生冷，多吃温热第一，少吃或不吃生冷、冰冻之品。寒性明显的食品

通过舌头治上火看看神奇的舌诊

中医看病讲究四诊合参，望闻问切。四诊中，望诊是最为直观，也是大部分医生喜欢最先采用的诊断方法，而舌诊又是浓缩了大量中医学文化与积淀的内容。通过一条舌头，我们能够直观并且快速地判断疾病的位置和类型，为之后的治疗和调理节约时

咱有妙招对付春困

基本招数1、早睡早起：睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。2、做头皮操：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地划摩10次；再用十指依前后顺序较有力地一点

慢上班族的养生秘诀

对于大都市上班族来说，不停地工作、学习，快节奏的高压环境，给生活留下的只有“忙碌”的身影。然而从健康角度考虑，连续工作不休息的目的就是以后不再好好工作。近日，著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授在《杨力讲养生》大型报

体内有寒气多吃韭菜干姜

读者王先生：我大腿以下，尤其是右小腿到脚都感觉很凉，而且爱拉肚子，穿多少都感觉冷，两只手也感觉凉。请问我这是什么毛病？北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：您的这种情况，考虑是体内有寒症。一般有两种可能：一是阳气

经常腹泻怎么办试试中药治疗腹泻

腹泻在日常生活中，是一件非常常见的事情，腹泻比较常见的原因是由于吃了不干净的东西或者食物已经变坏导致腹泻，幼儿腹部受凉了也容易引起腹泻，针对不同类型的腹泻，需要用不同的治疗方法才能有效果，腹泻不能小视，尤其是经常腹泻，一

中药常识常见中药材饮片保存方法

现在很多人都会选择中药来养生或者治病，中药材怎么保存呢？短时间内不能服用完的中药一定要注意保存，大家有没有保存中药的小窍门呢？今天小编就为大家介绍中药材的保存方法，下面一起来看看吧。常见中药材饮片保存方法1、枸杞子枸杞子

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